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我家师姐超护短宁凡免费阅读1038章
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第629章(第1页)

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“你们两个赶紧回去睡觉,很晚了。”宁凡说。

“嗯!”

两人都不敢看彼此,小心翼翼的返回自己的房间。

终于把几人送走,宁凡感觉自己的都累趴了,赶紧睡觉。

结果还没感觉睡多久呢,房门再一次的打开,直接掀开了宁凡的被子。

“宁凡,起来!”

宁凡迷迷糊糊,无奈的说:“现在天还没亮呢,让我再睡一会吧,求求你了。”

现在凌菲已经穿好了晨练的运动装,想要拉着宁凡一起出去锻炼。

“起来,赶紧的,每天就知道睡睡睡,起床!”

“我......才没睡两小时呢?”宁凡想哭了。

“嗯?”

凌菲的眼光直接是冷了下来,吓得宁凡赶紧起床去换一身运动服。

半眯半醒的跟着凌菲来到外面,现在天色才五点钟,天气还是暗沉的,还没有任何亮的意思。

“宁凡,我先要做什么?”

“嗯,出门右转去山上的寺庙一趟下来热热身,我曾经过去大概五公里,去吧。”宁凡打着没睡醒的哈切。

“好!”凌菲做了一下拉伸运动。

宁凡坐在草坪上,道:“菲菲姐,你跑了回来找我,我在这里等你?”

“别以为我不知道你在想什么,一起跑。”

“我就算了吧,不去了,不去了。”宁凡摆摆手。

“起来,宁凡,做人别太懒。”

宁凡是一万个不情愿,站起来无奈的说:“好吧,我跟在你的后面。”

“走。”

两人前后的进行了慢跑起来,因为这一片区域不仅有御江别墅区,隔壁五公里的山上还有一座寺庙。

沿途的路况很好,很适合进行晨跑。

宁凡看着凌菲迈步均匀在前面,自己隐约有点后悔了,难道以后自己每天都要起这么早吗?

大约两公里之后,凌菲的速度明显的慢下来,呼吸都急促了很多。

“菲菲姐,要不我们先休息一下吧?”宁凡来凌菲一旁。

此时凌菲的脸上已经满是汗水,道:“别废话,你以为论跑步你会是我的对手?”

“额!”

因为好胜心理,凌菲开始加速,宁凡保持距离跟着就好。

到了山坡路,凌菲感觉到体力不支,步伐也就慢慢地慢下来。

“菲菲姐,差不多了,我们找一个空旷的地方开始训练吧,热身已经差不多了。”宁凡说。

凌菲放慢了脚步,说:“很久没有跑步了,没有以前的体力了。”

“没事,慢慢练,在我的训练下你绝对可以变得很强的。”

“宁凡,为什么你一点汗都没有?”凌菲问。

因为两人已经跑了将近四公里了,宁凡身上一点汗都没有。

宁凡耸耸肩:“所以这就是差别啊?”

前面有了一个空地,宁凡走过去,说道:“菲菲姐,你确定真的要变强?”

“当然,我不想因为我的体力不支让罪犯从我的手中逃跑。”