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第174章 练习发球1(第2页)

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顾烁景心想,来秦丽娜是遇害了,面前这个人应该是老大说的狼人?

他再想仔细一下,秦丽娜又蹬了他一眼,他没有说什么,身高好像变高了?

记得秦丽娜穿高跟鞋的时候,好像也就到他肩膀上去一点,今天这个女人,没有穿高跟鞋,但是身高却已经到达他的下巴位置。

什么样的运动鞋可以让身高高差不多20米?

胡悦笑道:“大家都来齐了,下面胜利队请跟我走。”

陈婷也招呼道:“冠军队,请跟我走。”

「这秦丽娜竟然不作了,真是奇迹啊!!」

「她不作了是好事!!只是五官挺平淡无奇的,听说她的男粉都掉光了!!」

「今天我家女鹅好漂亮啊!!」

冠军队跟着陈婷和张工长的身后跑了起来。

司童沁和顾烁景都能跟上陈婷和张工长的跑步步伐,张闻亿勉强跟上,陈宁柚和叶思雪很吃力的跑着,她们互相加油打气,简妮拉着吕伊伊跑,吕伊伊常年不运动所以跑得慢吞吞的。小说pp阅读完整内容

张长工跑到后面督促几个女生跑快点。

吓得吕伊伊也加快了跑步步伐。

很快她们来到羽毛球场地。

陈婷指了指羽毛球场的运动服。

“今日训练结束以后,你们把运动服带回去,明天比赛要用。”

吕伊伊震惊:“教练,明天就要比赛了??”

陈婷点头:“对的,今天一天的时间就是学习打羽毛球,以及羽毛球比赛的规则,我们只有一周的时间,每次训练一项体育项目,第二就是比赛时间,所以,我们抓紧时间学会它。”

司童沁问道:“是所有人都要参与比赛??”

陈婷耐心回答道:“不是,会挑出三男三女进行比赛,其他队员当替补。比赛分单打和双打,统一采用一局定胜负21分制,不加分,先取得21分的一方赢得该场比赛。”

张工长补充道:“还有对方“违例”或者触及对方场区内的地面成死球,则该方胜这一回合并得一分,我们今日会教会你们如何打羽毛球比赛的。”

陈婷说道:“到时候,你们就知道怎么打比赛了,当然我们这是娱乐综艺节目,所以肯定和专业比赛有区别的,向广大观众科普体育项目而已,输赢无所谓,你们的体育参与精神才是最重要的。”

“下面开始我们的热身活动。”陈婷吹了一声哨子,“所有人,开始跟着我热身。”

陈婷开始伸展自己的身体,所有人跟着她一起练习。

热身以后,便是体能运动。

所有选手都跟着陈婷练体能,不得不说,陈婷的身体素质非常好,一旁的张工长则是纠正那些动作不规范的嘉宾选手。

「沁宝的体能真好,感觉她比陈教官练的动作还规范,更正确。」

「你不说,仔细还真的是,虽然陈教官教的动作好像还可以,可以和沁宝对比以后,沁宝更像专业的运动员,动作身体更加的正确规范!」

「顾影帝的体能也真不错,全程不带喘的!!」

「吕伊伊那快死的表情,都翻白眼了。」

「简妮的动作还行,体力还不错。」

「素人姐姐也好努力啊!」

「刚才去了隔壁胜利队的直播间,感觉胜利队全程都在拉胯中。」